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                      ——参加水电工会干部培训有感

文∣摄影  杨凡

    2020年11月23至28日，四川省水利电力工会在厦门大学举办了2020年工会干部培训活动，非常感谢上级工会和公司工会给予我参加此次培训的机会，现将学习心得汇报如下:

    本次培训采取室内课堂教学和室外现场教学两种形式，培训内容包括“特朗普时期的中美关系”“阳光心态与压力管理”“新时代工会工作的方法和艺术”“互联网+战略与创新思维”“中医养生智慧”等多方面知识。教学老师均为厦大资深的教授或者客座讲师，老师教学语言诙谐幽默，案例真实生动，寓教于乐，让大家在轻松愉快的氛围中汲取了知识。

    其中让我印象最深刻的是“阳光心态与压力管理”这门课。老师一开始就让我们每个人在A4纸上作画——“在雨中的自己”，随后一一分析不同元素的心理状态，让大家感觉有趣又有共鸣。随着老师的讲解和推进，大家慢慢让将注意力转移到日常的工作状态，卸下心防，诚实面对自己，遵循内心在空白纸上写下自己对公司和工作的看法，借此方法，学习和感悟了人生道路上的真谛。

通过此次学习，我认为自己受益匪浅：一、跟着老师的讲解，进一步了解了国家的时事政治，对党和国家有了更深层次的认识；二、学会坦然面对压力，接受自己的情绪，要自信、自尊、自强，更要快乐地生活；三、学习了与工会相关的工作艺术和养生知识，以便后期为身边人普及，实现资源共享。

最后，感谢上级工会和公司工会给予此次培训机会，让我在充实头脑的同时还躲避了成都的寒冷！

合影留念